कुकपाल AI
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बेकन टोफू अंडा फ्राई

लागत $12, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $12

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • टोफू 300 ग्राम (नमी हटा दें)
    • 🥓 बेकन 3 टुकड़े (बारीक कटा हुआ)
    • 🥚 2 अंडे

  • मसाले और सॉस

    • 🧂 सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच
    • 🧂 चीनी 1/2 छोटा चम्मच

चरण

1

टोफू को किचन टॉवल में लपेटकर सारी नमी हटा दें।

2

टोफू को एक कटोरे में लें, अच्छे से मैश करें, फिर इसमें अंडे, बारीक कटे बेकन, सोया सॉस, और चीनी डालकर अच्छी तरह मिलाएं।

3

एक फ्राइंग पैन में थोड़ी मात्रा में तेल गर्म करें और मध्यम-लो आंच पर चम्मच से बैटर डालकर फ्राई करें।

4

सुनहरा भूरा होने तक फ्राई करें, प्लेट में निकालें और गर्म परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

320

कैलोरी

  • 22g
    प्रोटीन
  • 12g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 16g
    वसा

💡 टिप्स

स्वाद को बढ़ाने के लिए आप प्याज या हरे प्याज जैसे सब्जियां जोड़ सकते हैं।कम तेल इस्तेमाल करने के लिए नॉन-स्टिक पैन या इलेक्ट्रिक पैन का उपयोग करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।