बेक्ड खुबानी चिकन
लागत $20, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 परोसतों की संख्या
- $20
बेक्ड खुबानी चिकन
लागत $20, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 परोसतों की संख्या
- $20
सामग्रियां
सॉस
- 1 कप खुबानी का मुरब्बा
- 1 कप फ्रेंच ड्रेसिंग
- 1 (1 औंस) पैकेज सूखा प्याज सूप मिश्रण
प्रोटीन
- 12 चिकन थाइस
चरण
ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गरम करें।
एक मध्यम कटोरे में खुबानी के मुरब्बे, फ्रेंच ड्रेसिंग और सूखे प्याज सूप मिश्रण को अच्छी तरह मिलाएं।
चिकन थाइस को 9x13 इंच के बेकिंग डिश में रखें। चिकन पर खुबानी मिश्रण डालें।
अगर-अगर ओवन में बेक करें जब तक कि बोन के पास तापमान 165 डिग्री F (74 डिग्री C) न पढ़े, 50 से 60 मिनट तक।
ओवन से बाहर निकालें और 5 मिनट के लिए आराम दें। चावल या कूसकूस के साथ परोसें यदि चाहें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
342
कैलोरी
- 16gप्रोटीन
- 23gकार्बोहाइड्रेट
- 20gवसा
💡 टिप्स
ज्यादा रसीला परिणाम के लिए हड्डी वाले चिकन थाइस का उपयोग करें।अतिरिक्त स्वाद के लिए, बेक करने से पहले चिकन को सॉस में कुछ घंटों तक मैरिनेट करें।यह व्यंजन भाप वाली सब्जियों या कूसकूस के साथ बेहतरीन रूप से जाता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।