
बेक किए हुए केले
लागत $5, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $5
बेक किए हुए केले
लागत $5, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
फल
- 🍌 6 केले, लंबाई में काटे हुए
- 🍇 1/2 कप किशमिश, या अन्य सूखे कटे हुए फल
मिठास
- 🍶 6 बड़े चम्मच भरी हुई भूरी चीनी
वसा
- 🧈 4 बड़े चम्मच मार्गरीन या मक्खन
मेवे
- 🥜 1/3 कप कटे हुए पेकन नट्स
चरण
1
साबुन और पानी से हाथ धोएं।
2
ओवन को 350 °F पर पहले से गरम करें।
3
9x13 इंच के पैन को हल्का चिकनाई लगाएं।
4
ट्रे में बाँटे हुए केलों को व्यवस्थित करें।
5
भूरी चीनी, मक्खन के छोटे टुकड़े, किशमिश और पेकन को समान रूप से ऊपर डालें।
6
30 मिनट के लिए बेक करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
249
कैलोरी
- 2gप्रोटीन
- 37gकार्बोहाइड्रेट
- 12gवसा
💡 टिप्स
अतिरिक्त स्वाद के लिए ½ छोटा चम्मच दालचीनी या केन चिली का एक छोटा सा झटका मिलाएं।केले को छिलने या काटने से पहले उपयोग करने से भूरे पड़ने को कम किया जा सकता है।भूरे हुए केले कम आकर्षक लग सकते हैं लेकिन फिर भी खाने के लिए सुरक्षित होते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।