कुकपाल AI
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बेक्ड ब्रंच ओमलेट

लागत $12, सेव करें $20

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 12 परोसतों की संख्या
  • $12

सामग्रियां

  • ब्रेड

    • ½ (1 पाउंड) लोफ़ व्हाइट ब्रेड, क्यूब्स में काटा हुआ

  • पनीर

    • 🧀 1 ½ पाउंड चेडर पनीर, बारीक कटा हुआ

  • मीट

    • 1 कप घन आकार में काटा हुआ पका हुआ हैम

  • अंडे और डेयरी

    • 🥚 8 अंडे
    • 🥛 2 कप दूध

  • मसाला

    • 🧂 1 चुटकी नमक
    • 1 छोटा चम्मच लाल मिर्च सॉस, या स्वादानुसार

  • सब्जियां

    • ¼ कप कटी हुई हरी प्याज

चरण

1

ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गरम करें। 9x13 इंच के बेकिंग पैन को हल्का चिकनाई लगाएं।

2

बेकिंग पैन के तल पर आधे ब्रेड क्यूब्स रखें। आधे हैम और फिर आधे पनीर को छिड़कें; दोहराएं।

3

एक बड़े कटोरे में, अंडे, दूध, नमक, लाल मिर्च सॉस और हरी प्याज को अच्छी तरह मिलाएं। यह मिश्रण पैन में डालें।

4

पैन को रिम वाले बेकिंग शीट पर रखें और ओवन में रखें। बेकिंग शीट में पानी डालें और 60 मिनट के लिए बेक करें, या जब तक अंडे ठोस न हो जाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

375

कैलोरी

  • 23g
    प्रोटीन
  • 13g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 26g
    वसा

💡 टिप्स

सुबह के समय बचाने के लिए पिछली रात को डिश तैयार करें।अतिरिक्त स्वाद के लिए बेल पेपर या मशरूम जैसी अतिरिक्त सब्जियां जोड़ें।एक संतुलित नाश्ते के लिए ताजा फल की साइड के साथ परोसें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।