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बेक्ड बटर बीन्स

लागत $15, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 8 परोसतों की संख्या
  • $15

सामग्रियां

  • प्रोटीन

    • 13 औंस धुएँ दार सॉसेज

  • सब्जियां

    • 🧅 1/2 छोटा प्याज

  • चटनियां

    • 🍅 1/2 कप केचप
    • 1/3 कप स्टेक सॉस
    • 1 चम्मच तरल धुआँ
    • 1 चम्मच पीसी हुई सरसों
    • 1/2 चम्मच अजवाइन के बीज

  • फलीदार

    • 4 (18-औंस) के डिब्बे मक्खन वाली फलियां

चरण

1

ओवन को 350 डिग्री F (180 डिग्री C) पर पहले से गर्म करें।

2

एक बड़े स्किलेट में सॉसेज, बेल पेपर और प्याज को मध्यम-उच्च ताप पर रखें। सॉसेज भूरा होने तक पकाएं और हिलाएं, लगभग 5 मिनट।

3

एक बड़े मिश्रण कटोरे में केचप, स्टेक सॉस, तरल धुआं, पीसी हुई सरसों और अजवाइन के बीज को फटकें। सॉसेज मिश्रण डालें और मिलाएं।

4

निकाली हुई मक्खन वाली फलियां डालें और धीरे से मिलाएं जब तक ठीक से मिश्रित न हो जाए। एक बेकिंग डिश में डालें; ढकें।

5

पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक गरम और उबलता न हो, लगभग 25 मिनट।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

470

कैलोरी

  • 26g
    प्रोटीन
  • 62g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 14g
    वसा

💡 टिप्स

एक मसालेदार संस्करण के लिए, बेल पेपर के बदले जलपेनो पेपर का प्रयोग करें।यह सुनिश्चित करें कि मक्खन वाली फलियों को अच्छी तरह से निकालें ताकि पकवान में अतिरिक्त तरल न हो।तरल धुआं स्वाद की गहराई जोड़ता है - स्वाद के अनुसार मात्रा समायोजित करने पर विचार करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।