पनीर के साथ बेक्ड चिकन
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
पनीर के साथ बेक्ड चिकन
लागत $15, सेव करें $10
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- 4 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
मांस
- 🍗 4 चिकन ब्रेस्ट
डेयरी उत्पाद
- 🧀 200 ग्राम कद्दूकस किया हुआ पनीर
- 🥛 100 मिलीलीटर भारी क्रीम
मसाले
- 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
- 1 छोटा चम्मच काली मिर्च
- 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
धनिया पत्ती
- 2 बड़े चम्मच कटी हुई धनिया पत्ती
चरण
1
ओवन को 200°C पर पहले से गरम करें।
2
चिकन ब्रेस्ट को नमक, काली मिर्च और जैतून के तेल के साथ मारिनेट करें।
3
चिकन ब्रेस्ट को बेकिंग ट्रे पर रखें।
4
भारी क्रीम को कद्दूकस किए हुए पनीर और कटी हुई धनिया पत्ती के साथ मिलाएं।
5
पनीर और क्रीम मिश्रण को चिकन के ऊपर डालें।
6
25-30 मिनट तक बेक करें जब तक कि पनीर सुनहरा न हो जाए और चिकन पूरी तरह पक न जाए।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
320
कैलोरी
- 35gप्रोटीन
- 5gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
इसे ताजी हरी सलाद के साथ परोसें।क्रंची स्वाद के लिए, बेक करने से पहले पनीर के ऊपर ब्रेड क्रम्ब्स डालें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।