बेक्ड कॉर्न बीफ हैश
लागत $10, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $10
बेक्ड कॉर्न बीफ हैश
लागत $10, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
सब्जियां
- 🧅 1 प्याज, काटा हुआ
डेयरी
- 🧀 1 कप बारीक कटा हुआ एक्स्ट्रा-तीखा चेडर पनीर
कैन किए हुए सामान
- 1 (14 औंस) कैन बेक्ड बीन्स
- 1 (12 औंस) कैन कॉर्न्ड बीफ, कटा हुआ
चटनी/सॉस
- 🍅 2 बड़े चम्मच टमाटर प्यूरे
- 1 झटका वर्सेस्टरशायर सॉस
स्टेपल्स
- 1 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल
- 🥔 2 कप पीसे हुए आलू
चरण
ओवन को 350°F (175°C) पर पहले से गर्म करें।
एक पैन में मध्यम आंच पर वनस्पति तेल गर्म करें। कटा हुआ प्याज डालें और नरम और पारदर्शी होने तक, लगभग 5 मिनट पकाएं।
एक कैसरोल में बेक्ड बीन्स फैलाएं। कटा हुआ कॉर्न्ड बीफ को टमाटर प्यूरे और वर्सेस्टरशायर सॉस के साथ मिलाएं और फिर इसे बेक्ड बीन्स पर छिड़कें।
कैसरोल में कॉर्न्ड बीफ की परत पर पके हुए प्याज फैलाएं।
पीसे हुए आलू की एक परत जोड़ें और ऊपर से बारीक कटा हुआ चेडर पनीर छिड़कें।
पूर्व-गरम किए हुए ओवन में कैसरोल को 30 मिनट तक गर्म और उबालते हुए बेक करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
544
कैलोरी
- 37gप्रोटीन
- 44gकार्बोहाइड्रेट
- 26gवसा
💡 टिप्स
ऊपरी परत को अधिक भुरभुरा बनाने के लिए, बेक करने के बाद 2-3 मिनट के लिए ब्रोइल करें।मीठे स्वाद के लिए मश आलू को मीठे आलू से बदल सकते हैं।अग्रिम में तैयार करें और सप्ताह के दिन के भोजन के लिए गर्म करें।अधिक संतुलित भोजन के लिए इसे हरी सलाद के साथ परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।