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बेक किए हुए मेमने की चॉप्स

लागत $25, सेव करें $15

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 6 परोसतों की संख्या
  • $25

सामग्रियां

  • प्रोटीन

    • 12 (5.5 औंस) मेमने की चॉप्स

  • अंडा

    • 🥚 3 बड़े अंडे

  • चटनियां

    • 3 चम्मच वर्सेस्टरशायर सॉस

  • कार्बोहाइड्रेट

    • 2 कप सूखे ब्रेड क्रंब्स

चरण

1

सभी सामग्रियों को इकट्ठा करें और ओवन को 375 डिग्री F (190 डिग्री C) पर पहले से गरम करें।

2

एक उथले कटोरे में अंडे और वर्सेस्टरशायर सॉस को एक साथ फेंटें।

3

दूसरे उथले कटोरे में ब्रेड क्रंब्स रखें। हर एक मेमने की चॉप को अंडे के मिश्रण में डुबोएं, फिर हल्के से ब्रेड क्रंब्स में लपेटें ताकि ढक जाए। एक 9x13-इंच के बेकिंग डिश में मेमने की चॉप्स को व्यवस्थित करें।

4

पहले से गरम ओवन में 20 मिनट तक बेक करें। मेमने की चॉप्स को पलटें और वांछित पकावट तक बनाना जारी रखें, लगभग 20 मिनट और। चॉप्स के केंद्र में एक तुरंत-पढ़ने वाले थर्मामीटर को डालें, जो मध्यम पकावट के लिए 130 डिग्री F (55 डिग्री C) पढ़ना चाहिए।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

738

कैलोरी

  • 52g
    प्रोटीन
  • 27g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 45g
    वसा

💡 टिप्स

पूर्ण भोजन के लिए मैश किए हुए आलू, मटर और कद्दू के साथ परोसें।अतिरिक्त स्वाद के लिए, ब्रेडिंग से पहले मेमने की चॉप्स को जड़ी-बूटियों और मसालों से सीज़न करें।सही पकावट सुनिश्चित करने के लिए एक तुरंत-पढ़ने वाले थर्मामीटर का उपयोग करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।