बेक्ड लेमन चिकन
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 5 परोसतों की संख्या
- $15
बेक्ड लेमन चिकन
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 5 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
- 🍗 3 1/2 पाउंड पूरा चिकन, छाल निकालकर और 10 टुकड़ों में काटा हुआ
- 🧂 1/4 छोटा चम्मच नमक
- 🌶️ 1/4 छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर
- 🧄 1 1/2 लहसुन की कलियाँ, पतली काटी हुई
- 🌿 4 छोटे चम्मच ताजी थाइम
- 🧅 3 कप मध्यम प्याज, पतली काटा हुआ
- 🍲 1 1/2 कप चिकन ब्रोथ, कम नमक वाला
- 🍋 1/4 कप नींबू का रस
- 🍋 1 नींबू
चरण
साबुन और पानी से हाथ धोएँ।
नमक, मिर्च, लहसुन और थाइम मिलाएँ।
चिकन के टुकड़े 11x13 इंच के बेकिंग पैन में रखें। चिकन पर मसाले छिड़कें।
एक सॉस पैन में प्याज, स्टॉक और नींबू का रस मिलाएँ। उबाल आने तक गर्म करें।
गर्म नींबू मिश्रण को चिकन के आसपास डालें। हर चिकन के टुकड़े पर नींबू का एक टुकड़ा रखें।
400°F पर 30 मिनट तक सुनहरा भूरा होने और रस साफ़ रंग के होने तक बेक करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
269
कैलोरी
- 41gप्रोटीन
- 12gकार्बोहाइड्रेट
- 6gवसा
💡 टिप्स
अधिक स्वाद के लिए, चिकन को अतिरिक्त नींबू और थाइम के साथ रातभर भिगोएं।सबसे अच्छे परिणाम के लिए ताजे नींबू का रस उपयोग करें।इस व्यंजन को बेहतर बनाने के लिए भुने हुए सब्जियों या पत्तेदार हरी सलाद के साथ परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।