बेक्ड पोटैटोज प्रिमावेरा
लागत $6, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $6
बेक्ड पोटैटोज प्रिमावेरा
लागत $6, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $6
सामग्रियां
Main
- 🥔 4 मध्यम आलू
- 🥦 4 कप मिश्रित सब्जियाँ
- 🥛 1 कप नॉन-फैट खट्टा क्रीम
मसाले और मसाला
- 1/2 छोटी चम्मच सुखा अजवाइन
- 1/2 छोटी चम्मच सुखा बेसिल
- काली मिर्च, स्वाद के अनुसार
चरण
साबुन और पानी से हाथ धोएं।
एक कांटे से प्रत्येक आलू को कई बार छेदें। माइक्रोवेव में उच्च ताप पर तब तक पकाएं, जब तक कि नरम न हो जाए, प्रति आलू लगभग 3-4 मिनट।
मिश्रित सब्जियों को तब तक स्टीम करें जब तक कि गर्म न हो जाए।
खट्टा क्रीम को सुखे अजवाइन, सुखे बेसिल और काली मिर्च के साथ मिलाएं।
आलू के बीच में खोलें और उन्हें स्टीम सब्जियों से भरें। ऊपर से खट्टा क्रीम डालें और गर्म परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
330
कैलोरी
- 12gप्रोटीन
- 71gकार्बोहाइड्रेट
- 0gवसा
💡 टिप्स
आप नॉन-फैट खट्टा क्रीम को ग्रीक दही से बदल सकते हैं जिससे अधिक खट्टा स्वाद आए।स्वाद और प्रस्तुति में सुधार के लिए ताजे जड़ी-बूटियों जैसे अजमोदा या पुदीना का उपयोग सजावट के लिए करें।अतिरिक्त प्रोटीन के लिए, बीफ या छोले की टॉपिंग का उपयोग करने पर विचार करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।