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बेक्ड शकरकंद

लागत $5, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🍠 4 मध्यम शकरकंद
    • 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल
    • 🧂 1 चम्मच नमक
    • 🌶 1/2 चम्मच काली मिर्च

चरण

1

शकरकंद को धोएं, छीलें और पतले टुकड़ों में काटें।

2

शकरकंद के टुकड़ों को एक कटोरे में डालें और जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च के साथ मिलाएं।

3

एक बेकिंग ट्रे पर पार्चमेंट पेपर लगाएं और शकरकंद को एक पंक्ति में रखें।

4

पहले से गरम 200°C ओवन में लगभग 20-25 मिनट बेक करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

150

कैलोरी

  • 2g
    प्रोटीन
  • 35g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 4g
    वसा

💡 टिप्स

अगर आप शकरकंद को अधिक कुरकुरे बनाना चाहते हैं, तो बेकिंग का समय 5 मिनट बढ़ाएं।आप मसाला मिश्रण में पपरिका या लहसुन पाउडर मिलाकर इसे अलग बना सकते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।