टमाटर और गोमांस बेकड डिश
लागत $20, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $20
टमाटर और गोमांस बेकड डिश
लागत $20, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $20
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 300 ग्राम गोमांस कीमा
- 🍅 3 टमाटर, टुकड़ों में कटे हुए
सहायक सामग्री
- 🧄 2 लहसुन की कलियां, छोटे टुकड़ों में काटी हुई
- 🧀 100 ग्राम चीज़, कद्दूकस किया हुआ
- 2 टेबलस्पून जैतून का तेल
- 🧂 1 टीस्पून नमक
- 1/2 टीस्पून काली मिर्च
चरण
पैन को गरम करें और मध्यम आंच पर जैतून का तेल डालें, लहसुन की खुशबू आने तक भूनें।
गोमांस कीमा डालकर भूनें, पूरी तरह से पकने के बाद उसमें टमाटर के टुकड़े डालें और नमक और काली मिर्च से स्वादानुसार मसाला डालें।
तैयार गोमांस और टमाटर के सॉस मिश्रण को बेकिंग डिश में डालें, ऊपर से कद्दूकस किया हुआ चीज़ डालें।
बेकिंग डिश को पहले से गरम किए गए ओवन में 200 डिग्री पर रखें और लगभग 15 मिनट तक बेक करें जब तक चीज़ पिघल न जाए और सतह हल्की सुनहरी न हो जाए।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
500
कैलोरी
- 30gप्रोटीन
- 20gकार्बोहाइड्रेट
- 30gवसा
💡 टिप्स
विभिन्न प्रकार की चीज़ का मिश्रण उपयोग करें, जिससे बेकिंग का स्वाद और बेहतर हो।कटे हुए ताजा पार्सले की सजावट करें ताकि रंग और स्वाद में ताजगी आए।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।