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बनाहा ब्रेड

लागत $5, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 💧 6 कप पानी
    • 4-6 हाथ भर मकई के छिलके
    • 2 कप मकई का आटा
    • 1 चम्मच बेकिंग सोडा
    • 🧂 1 चम्मच नमक

चरण

1

एक बड़े बर्तन में, मध्यम से उच्च आंच पर 6 कप पानी उबाल लें।

2

मकई के छिलकों को लगभग 10 मिनट तक उबालें। सावधानी से निकालें।

3

कुछ छिलकों को डोरियों में फाड़ें। दो डोरियों को एक साथ बांधकर लंबी डोरियां बनाएं।

4

एक मध्यम आकार के कटोरे में, सूखी सामग्री को मिलाएं।

5

लगातार मिलाते हुए धीरे-धीरे थोड़ा पानी डालें जब तक कि मिश्रण आसानी से हैंडल होने लायक मजबूत न हो जाए।

6

मकई के आटे के मिश्रण को 8 अंडाकार गेंदों में ढालें, जो लगभग 3 इंच लंबी हों।

7

गेंदों को मकई के छिलकों में लपेटें और मकई के छिलकों की डोरियों से सिरों को बंद कर दें।

8

सावधानी से लपेटी हुई गेंदों को उबलते पानी के बड़े बर्तन में डालें। बर्तन लगभग 2/3 पानी से भरा होना चाहिए। बर्तन को ढक्कन से ढकें और मध्यम से उच्च आंच पर 30-45 मिनट पकाएं।

9

मकई के छिलकों को हटाएं और गर्म परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

127

कैलोरी

  • 3g
    प्रोटीन
  • 27g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 1g
    वसा

💡 टिप्स

यह सुनिश्चित करें कि मकई के छिलकों की डोरियां उबालते समय मिश्रण को एक साथ रखने के लिए मजबूती से बंधी हों।इस रोटी को गर्मागर्म किसी भी भोजन के साथ साइड डिश के रूप में परोसें।आप किसी भी बचे हुए भोजन को ताजे छिलकों में लपेटकर फ्रिज में संग्रहीत कर सकते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।