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केला और सेब स्मूदी

लागत $2.5, सेव करें $3

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $2.5

सामग्रियां

  • फल

    • 🍌 केला 1 (छिलका हटा दें)
    • 🍎 सेब 1 (बीज निकाल दें)
  • तरल पदार्थ

    • 🥛 पौधे आधारित दूध 1 कप
    • आइस क्यूब्स 5

चरण

1

केला और सेब को छोटे टुकड़ों में काट लें।

2

ब्लेंडर में सभी सामग्रियां डालें और स्मूदी जैसी बनावट तक इसे मिलाएं।

3

ग्लास में डालें और तुरंत परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

150

कैलोरी

  • 2g
    प्रोटीन
  • 30g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 1g
    वसा

💡 टिप्स

नाश्ते या स्नैक के रूप में ऊर्जा प्राप्त करने के लिए उपयुक्त।जमे हुए केले का उपयोग करने से ठंडी मिठाई जैसी भावना मिलती है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।