
केला और सेब स्मूदी
लागत $2.5, सेव करें $3
स्रोत: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $2.5
केला और सेब स्मूदी
लागत $2.5, सेव करें $3
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- 5 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $2.5
सामग्रियां
फल
- 🍌 केला 1 (छिलका हटा दें)
- 🍎 सेब 1 (बीज निकाल दें)
तरल पदार्थ
- 🥛 पौधे आधारित दूध 1 कप
- आइस क्यूब्स 5
चरण
1
केला और सेब को छोटे टुकड़ों में काट लें।
2
ब्लेंडर में सभी सामग्रियां डालें और स्मूदी जैसी बनावट तक इसे मिलाएं।
3
ग्लास में डालें और तुरंत परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
150
कैलोरी
- 2gप्रोटीन
- 30gकार्बोहाइड्रेट
- 1gवसा
💡 टिप्स
नाश्ते या स्नैक के रूप में ऊर्जा प्राप्त करने के लिए उपयुक्त।जमे हुए केले का उपयोग करने से ठंडी मिठाई जैसी भावना मिलती है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।