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केले और मक्के के पैनकेक

लागत $5, सेव करें $7

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • पैनकेक का बैटर

    • 🌽 1 कप मक्का का आटा
    • 🥛 1/2 कप दूध
    • 🍌 1 केला (मसला हुआ)
    • 🥚 1 अंडा
    • 💧 1/4 कप पानी

चरण

1

मसले हुए केले को मक्का का आटा, अंडा, दूध और पानी के साथ मिलाकर बैटर तैयार करें।

2

पैन को गर्म करें, थोड़ा तेल डालें और बैटर को एक चम्मच से पैन में डालें।

3

जब दोनों तरफ से सुनहरी हो जाए, तो पैनकेक को प्लेट पर निकालें और परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

200

कैलोरी

  • 8g
    प्रोटीन
  • 35g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 6g
    वसा

💡 टिप्स

केले की वजह से प्राकृतिक मिठास मिलती है, चीनी की जरूरत नहीं होती।पैन का उपयोग करने से पहले उसे पूरी तरह से गर्म कर लें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।