कुकपाल AI
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केला ककड़ी स्मूदी

लागत $3, सेव करें $4

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 परोसतों की संख्या
  • $3

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🍌 1 केला
    • 🥒 1/2 ककड़ी (स्लाइस में कटे हुए)
    • 💧 1 कप पानी
    • 🧊 थोड़ा बर्फ

चरण

1

केला, ककड़ी, पानी और बर्फ ब्लेंडर में डालें।

2

30 सेकंड तक ब्लेंड करें जब तक सभी सामग्री स्मूद न हो जाए।

3

गिलास में डालें और तुरंत आनंद लें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

110

कैलोरी

  • 1g
    प्रोटीन
  • 27g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 0g
    वसा

💡 टिप्स

ताजे ककड़ी और केले का उपयोग करने से बेहतर स्वाद मिलेगा।अगर आपको ज्यादा मिठास चाहिए तो थोड़ा शहद या मेपल सिरप डाल सकते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।