
केला ककड़ी स्मूदी
लागत $3, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $3
केला ककड़ी स्मूदी
लागत $3, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $3
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍌 1 केला
- 🥒 1/2 ककड़ी (स्लाइस में कटे हुए)
- 💧 1 कप पानी
- 🧊 थोड़ा बर्फ
चरण
1
केला, ककड़ी, पानी और बर्फ ब्लेंडर में डालें।
2
30 सेकंड तक ब्लेंड करें जब तक सभी सामग्री स्मूद न हो जाए।
3
गिलास में डालें और तुरंत आनंद लें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
110
कैलोरी
- 1gप्रोटीन
- 27gकार्बोहाइड्रेट
- 0gवसा
💡 टिप्स
ताजे ककड़ी और केले का उपयोग करने से बेहतर स्वाद मिलेगा।अगर आपको ज्यादा मिठास चाहिए तो थोड़ा शहद या मेपल सिरप डाल सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।