कुकपाल AI
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केला अंडा दूध शेक

लागत $2, सेव करें $4

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $2

सामग्रियां

  • मूल सामग्री

    • 🍌 2 केले
    • 🥛 2 कप दूध
    • 🥚 1 अंडा

चरण

1

ब्लेंडर में केला, दूध और अंडा डालें।

2

सभी सामग्री को चिकना होने तक ब्लेंड करें।

3

शेक को गिलास में डालकर तुरंत परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

180

कैलोरी

  • 10g
    प्रोटीन
  • 22g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 5g
    वसा

💡 टिप्स

यदि ठंडा आनंद लेना चाहते हैं तो शेक में बर्फ डालें।अलग स्वाद के लिए कॉफी या चॉकलेट पाउडर डालकर देखें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।