
केला अंडा दूध शेक
लागत $2, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $2
केला अंडा दूध शेक
लागत $2, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $2
सामग्रियां
मूल सामग्री
- 🍌 2 केले
- 🥛 2 कप दूध
- 🥚 1 अंडा
चरण
1
ब्लेंडर में केला, दूध और अंडा डालें।
2
सभी सामग्री को चिकना होने तक ब्लेंड करें।
3
शेक को गिलास में डालकर तुरंत परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
180
कैलोरी
- 10gप्रोटीन
- 22gकार्बोहाइड्रेट
- 5gवसा
💡 टिप्स
यदि ठंडा आनंद लेना चाहते हैं तो शेक में बर्फ डालें।अलग स्वाद के लिए कॉफी या चॉकलेट पाउडर डालकर देखें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।