केला अंडा मिल्क स्मूदी
लागत $2.5, सेव करें $3.5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $2.5
केला अंडा मिल्क स्मूदी
लागत $2.5, सेव करें $3.5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $2.5
सामग्रियां
मिश्रित पेय
- 🍌 1 केला
- 🥛 1/2 कप दूध
- 🥚 1 अंडा
चरण
1
केले को छोटे टुकड़ों में काटें और उसे ब्लेंडर में डालें।
2
दूध और अंडा ब्लेंडर में डालें।
3
सभी सामग्री को ब्लेंडर में अच्छी तरह से मिलाएं।
4
तैयार स्मूदी को एक कप में डालें और आनंद लें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
180
कैलोरी
- 8gप्रोटीन
- 28gकार्बोहाइड्रेट
- 4gवसा
💡 टिप्स
स्मूदी में दालचीनी डालें और एक अनोखा स्वाद पाएं।अगर आपको अधिक संतुष्टि चाहिए तो जई डालें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।