केला अंगूर स्मूदी
लागत $5, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
केला अंगूर स्मूदी
लागत $5, सेव करें $4
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- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍌 2 केले
- 🍇 1 कप अंगूर
- 🥛 1 कप दूध
- 💧 1/2 कप पानी
चरण
1
केले और अंगूर को अच्छे से धो लें और केले को छील लें।
2
केला, अंगूर, दूध और पानी को ब्लेंडर में डालकर मुलायम होने तक मिला लें।
3
स्मूदी को कप में डालें और परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
120
कैलोरी
- 3gप्रोटीन
- 27gकार्बोहाइड्रेट
- 1gवसा
💡 टिप्स
जल्दी और आसान नाश्ते के लिए यह स्मूदी आदर्श है।दूध की जगह बादाम का दूध उपयोग करके इसे शाकाहारी बना सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।