कुकपाल AI
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केला दूध स्मूदी

लागत $2.5, सेव करें $3.5

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 परोसतों की संख्या
  • $2.5

सामग्रियां

  • उत्पाद

    • 🍌 1 पका हुआ केला
  • डेयरी

    • 🥛 1 कप दूध

चरण

1

केले को छील लें और इसे टुकड़ों में काट लें।

2

दूध और केले के टुकड़ों को ब्लेंडर में डालें और मुलायम होने तक ब्लेंड करें।

3

स्मूदी को गिलास में डालें और तुरंत आनंद लें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

150

कैलोरी

  • 5g
    प्रोटीन
  • 28g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 2g
    वसा

💡 टिप्स

अपनी पसंदीदा बनावट बनाने के लिए केला और दूध के अनुपात को समायोजित करें।अगर आपका पेट संवेदनशील है, तो वसा रहित दूध का उपयोग करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।