
केला मिल्कशेक
लागत $1.5, सेव करें $3
स्रोत: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $1.5
केला मिल्कशेक
लागत $1.5, सेव करें $3
स्रोत: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $1.5
सामग्रियां
पेय पदार्थ
- 🥛 दूध 1 कप
- 🍌 केला 1 नग
चरण
1
केले को छीलकर उपयुक्त आकार में काटें।
2
कटे हुए केले और दूध को मिक्सर में डालकर चिकना होने तक मिश्रण करें।
3
मिक्सर के मिश्रण को गिलास में डालें और परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
150
कैलोरी
- 5gप्रोटीन
- 30gकार्बोहाइड्रेट
- 2gवसा
💡 टिप्स
केले की पकेपन के आधार पर चीनी की मात्रा समायोजित करें।दूध के बजाय बादाम दूध का उपयोग करें तो यह वेगन विकल्प बन जाता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।