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केला ओटमील

लागत $3, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 8 Min
  • 1 परोसतों की संख्या
  • $3

सामग्रियां

  • मूल सामग्री

    • 🌾 1/2 कप ओटमील
    • 🥛 1/2 कप दूध
    • 🍌 1 केला (कटा हुआ)
    • 1 बड़ा चम्मच शहद
    • 🧂 चुटकी भर दालचीनी पाउडर

चरण

1

ओटमील और दूध को एक बर्तन में डालें और मध्यम आंच पर उबालें।

2

कटे हुए केले को बर्तन में डालें और ओटमील के मुलायम होने तक पकाएं।

3

कटोरे में डालें और ऊपर से शहद और दालचीनी पाउडर छिड़कें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

200

कैलोरी

  • 5g
    प्रोटीन
  • 35g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 3g
    वसा

💡 टिप्स

आप दूध की जगह पौधों पर आधारित दूध का उपयोग कर सकते हैं।ओटमील में नट्स या सूखे फलों को जोड़ें और अधिक स्वादिष्ट बनाएं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।