
केला ओटमील
लागत $3, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $3
केला ओटमील
लागत $3, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $3
सामग्रियां
मूल सामग्री
- 🌾 1/2 कप ओटमील
- 🥛 1/2 कप दूध
- 🍌 1 केला (कटा हुआ)
- 1 बड़ा चम्मच शहद
- 🧂 चुटकी भर दालचीनी पाउडर
चरण
1
ओटमील और दूध को एक बर्तन में डालें और मध्यम आंच पर उबालें।
2
कटे हुए केले को बर्तन में डालें और ओटमील के मुलायम होने तक पकाएं।
3
कटोरे में डालें और ऊपर से शहद और दालचीनी पाउडर छिड़कें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
200
कैलोरी
- 5gप्रोटीन
- 35gकार्बोहाइड्रेट
- 3gवसा
💡 टिप्स
आप दूध की जगह पौधों पर आधारित दूध का उपयोग कर सकते हैं।ओटमील में नट्स या सूखे फलों को जोड़ें और अधिक स्वादिष्ट बनाएं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।