केला पैनकेक
लागत $6.5, सेव करें $9
स्रोत: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $6.5
केला पैनकेक
लागत $6.5, सेव करें $9
स्रोत: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $6.5
सामग्रियां
पाउडर
- 🌾 1 कप मैदा
- 1 छोटा चम्मच बेकिंग पाउडर
फल
- 🍌 2 केले (मैश किए हुए)
डेयरी उत्पाद
- 🥛 1/2 कप दूध
अन्य
- 🥚 1 अंडा
- 🧂 चुटकी भर नमक
- 🧈 1 बड़ा चम्मच मक्खन (पिघला हुआ)
चरण
1
मैश किए हुए केले, अंडा और पिघले हुए मक्खन को एक बड़े कटोरे में मिलाएं।
2
मैदा, बेकिंग पाउडर और नमक को छान लें और धीरे-धीरे तरल सामग्री में मिलाएं।
3
गर्म तवे पर मध्यम आँच पर एक करछी मिश्रण डालें।
4
जब बुलबुले दिखने लगे तो पलटें और दूसरी साइड को सुनहरा होने तक पकाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
180
कैलोरी
- 6gप्रोटीन
- 28gकार्बोहाइड्रेट
- 5gवसा
💡 टिप्स
अतिरिक्त केला या शहद डालें, स्वाद और बढ़ जाएगा।पका हुआ केला उपयोग करें ताकि प्राकृतिक मिठास बढ़े।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।