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केला पैनकेक

लागत $5, सेव करें $3

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • पाउडर सामग्री

    • पैनकेक मिक्स 150 ग्राम
  • फल

    • 🍌 1 केला (पका हुआ)
  • दुग्ध उत्पाद

    • 🥛 दूध 100ml

चरण

1

एक बाउल में केला डालें और कांटे से मैश करें।

2

पैनकेक मिक्स और दूध डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।

3

मध्यम आंच पर एक फ्राइंग पैन गरम करें, उपयुक्त मात्रा में मिश्रण डालें, और दोनों ओर से सुनहरा भूरा होने तक पकाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

250

कैलोरी

  • 5g
    प्रोटीन
  • 50g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 3g
    वसा

💡 टिप्स

आप केले की जगह सेब या ब्लूबेरी का उपयोग कर सकते हैं।जमाकर रखने और टोस्टर में दोबारा गरम करने पर भी यह स्वादिष्ट रहेगा।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।