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केले के पैनकेक

लागत $4.5, सेव करें $3

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $4.5

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🥚 1 अंडा
    • 🥛 1/4 कप दूध
    • 🍌 1 केला (पका हुआ)

चरण

1

केले को कांटे का उपयोग करके अच्छी तरह से मसलें।

2

अंडा और दूध को केले में मिलाएं और अच्छे से मिलाएं।

3

मध्यम आंच पर पैन गर्म करें, उस पर हल्की मात्रा में मक्खन लगाएं और बैटर से छोटे पैनकेक बनाएं।

4

तैयार पैनकेक को प्लेट पर परोसें और आनंद लें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

150

कैलोरी

  • 6g
    प्रोटीन
  • 20g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 5g
    वसा

💡 टिप्स

यदि आप अधिक मिठास चाहते हैं, तो आप बैटर में थोड़ी सी चीनी या शहद मिला सकते हैं।छोटे पैनकेक बनाना तेजी से और समान रूप से पकाने में मदद करता है।बचा हुआ बैटर फ्रिज में रखकर अगले दिन इस्तेमाल किया जा सकता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।