केला पैनकेक
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
केला पैनकेक
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍌 1 केला (अच्छे से मैश किया हुआ)
- 🥚 2 अंडे
- 🥛 1/4 कप दूध
चरण
1
केले को एक कटोरे में मैश करें, फिर उसमें अंडे और दूध डालकर अच्छे से मिलाएँ।
2
पैन को मध्यम आंच पर गर्म करें और उसमें उचित मात्रा में बैटर डालकर पैनकेक बनाएँ।
3
दोनों तरफ सुनहरा होने तक पकाएँ और फिर प्लेट में निकालें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
250
कैलोरी
- 8gप्रोटीन
- 35gकार्बोहाइड्रेट
- 6gवसा
💡 टिप्स
केले को तैयार करने के तुरंत बाद उपयोग करें ताकि उसका रंग बदले नहीं।यदि पैनकेक मोटा हो, तो मध्यम आँच पर धीरे-धीरे पकाएँ।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।