
केला स्मूदी
लागत $2, सेव करें $3
स्रोत: Recommended by CookPal
- 3 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $2
केला स्मूदी
लागत $2, सेव करें $3
स्रोत: Recommended by CookPal
- 3 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $2
सामग्रियां
फल
- 🍌 1 केला (छीलकर)
द्रव्य
- 🥛 1 कप दूध
मसाले
- 🍯 1 बड़ा चम्मच शहद
चरण
1
केले को छोटे टुकड़ों में काटें।
2
सभी सामग्री को मिक्सर में डालें और स्मूथ होने तक मिलाएं।
3
ग्लास में डालें और परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
200
कैलोरी
- 5gप्रोटीन
- 35gकार्बोहाइड्रेट
- 3gवसा
💡 टिप्स
केला जितना पका हुआ होगा, स्वाद उतना ही मीठा होगा।आप दूध की जगह बादाम मिल्क या सोया मिल्क का उपयोग कर सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।