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केला स्मूदी

लागत $2, सेव करें $3

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 3 Min
  • 1 परोसतों की संख्या
  • $2

सामग्रियां

  • फल

    • 🍌 1 केला (छीलकर)
  • द्रव्य

    • 🥛 1 कप दूध
  • मसाले

    • 🍯 1 बड़ा चम्मच शहद

चरण

1

केले को छोटे टुकड़ों में काटें।

2

सभी सामग्री को मिक्सर में डालें और स्मूथ होने तक मिलाएं।

3

ग्लास में डालें और परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

200

कैलोरी

  • 5g
    प्रोटीन
  • 35g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 3g
    वसा

💡 टिप्स

केला जितना पका हुआ होगा, स्वाद उतना ही मीठा होगा।आप दूध की जगह बादाम मिल्क या सोया मिल्क का उपयोग कर सकते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।