कुकपाल AI
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बनाना स्मूदी

लागत $2.5, सेव करें $3.5

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 परोसतों की संख्या
  • $2.5

सामग्रियां

  • मूल सामग्री

    • 🍌 1 केला
    • 🥛 1 कप दूध
    • 🍯 1 चम्मच शहद

चरण

1

केले को मिक्सर में डालें।

2

केले के ऊपर दूध और शहद डालें।

3

मिक्सर में सबकुछ मिक्स करें जब तक यह स्मूथ न बन जाए।

4

गिलास में डालें और तुरंत पिएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

180

कैलोरी

  • 7g
    प्रोटीन
  • 30g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 4g
    वसा

💡 टिप्स

नए फ्लेवर के लिए विभिन्न प्रकार के फल जोड़ सकते हैं।दूध के बजाय पौधे आधारित दूध का उपयोग करें ताकि इसे वेगन स्मूदी बनाया जा सके।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।