कुकपाल AI
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केला वाल्डोर्फ

लागत $5.0, सेव करें $10.0

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $5.0

सामग्रियां

  • फल

    • 🍌 3 केले
    • 🍎 1 सेब

  • डेयरी

    • 🥛 4 कप वनिला फ्लेवर का नॉनफैट दही

  • मसाले

    • 1/8 छोटी चम्मच दालचीनी

  • नट्स

    • 🌰 1/8 कप अखरोट

चरण

1

साबुन और पानी से हाथ धोएं।

2

बड़े मिक्सिंग कटोरे में सभी सामग्री को एक साथ मिलाएं।

3

इसे अलग-अलग सर्विंग के प्याले में रखें और तब तक ठंडा करें जब तक सर्व करने के लिए तैयार न हो, अधिकतम 1 घंटा।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

321

कैलोरी

  • 12g
    प्रोटीन
  • 66g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 3g
    वसा

💡 टिप्स

उपयोग करने के लिए पके केले का उपयोग करें जिससे अधिकतम मिठास और स्वाद मिले।वेरिएशन के लिए अखरोट को पेकन या बादाम से बदला जा सकता है।सर्व करने से पहले ठंडा करें जिससे सबसे अच्छा टेक्स्चर और स्वाद मिले।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।