कुकपाल AI
recipe image

केला दही पार्फेट

लागत $5, सेव करें $3

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • फल

    • 🍌 केला, 1 टुकड़ा (स्लाइस किया हुआ)
  • डेयरी उत्पाद

    • 🥛 सादा दही, 1 कप
    • ग्रेनोला, 1/2 कप
  • मिठास

    • शहद, 2 छोटी चम्मच

चरण

1

केला स्लाइस करें और तैयार रखें।

2

एक गिलास या छोटे बर्तन में दही, केला और ग्रेनोला परतों में डालें।

3

अंत में, ऊपर से शहद डालें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

200

कैलोरी

  • 6g
    प्रोटीन
  • 28g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 4g
    वसा

💡 टिप्स

केले की मिठास के अनुसार शहद की मात्रा समायोजित करें।आप विविधता बनाने के लिए ग्रेनोला को नट्स या चॉकलेट चिप्स से बदल सकते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।