
केला दही पार्फेट
लागत $5, सेव करें $3
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
केला दही पार्फेट
लागत $5, सेव करें $3
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
फल
- 🍌 केला, 1 टुकड़ा (स्लाइस किया हुआ)
डेयरी उत्पाद
- 🥛 सादा दही, 1 कप
- ग्रेनोला, 1/2 कप
मिठास
- शहद, 2 छोटी चम्मच
चरण
1
केला स्लाइस करें और तैयार रखें।
2
एक गिलास या छोटे बर्तन में दही, केला और ग्रेनोला परतों में डालें।
3
अंत में, ऊपर से शहद डालें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
200
कैलोरी
- 6gप्रोटीन
- 28gकार्बोहाइड्रेट
- 4gवसा
💡 टिप्स
केले की मिठास के अनुसार शहद की मात्रा समायोजित करें।आप विविधता बनाने के लिए ग्रेनोला को नट्स या चॉकलेट चिप्स से बदल सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।