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केला योगर्ट पार्फे

लागत $3, सेव करें $4

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $3

सामग्रियां

  • डेयरी उत्पाद

    • 🥛 1 कप दही

  • फल

    • 🍌 1 केला (स्लाइस किया हुआ)

  • डेयरी उत्पाद

    • 🥛 1 बड़ा चम्मच दूध (वैकल्पिक: अधिक कोमलता के लिए)

चरण

1

केले को स्लाइस कर लें।

2

एक गिलास में आधा दही परत बनाते हुए डालें।

3

दही के ऊपर केले के स्लाइस लगाएं।

4

बाकी दही डालें और केले के स्लाइस से गार्निश करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

180

कैलोरी

  • 7g
    प्रोटीन
  • 30g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 3g
    वसा

💡 टिप्स

थोड़ा दूध मिलाने से दही अधिक कोमल हो जाता है।परोसने से पहले इसे फ्रिज में ठंडा करें ताकि स्वाद बढ़िया लगे।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।