
बारबेरियन बीफ़
लागत $20, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 51 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $20
बारबेरियन बीफ़
लागत $20, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 51 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $20
सामग्रियां
बीफ़
- 1 (2 1/2 पाउंड) हड्डी रहित टॉप राउंड स्टेक, या स्वाद के अनुसार
मसाले
- 🧂 स्वाद के अनुसार नमक
ईंधन
- 🔥 100% प्राकृतिक हार्डवुड लंप चारकोल
सॉस सामग्री
- 🧄 4 लहसुन की कलियाँ
- 1 फ्रेस्नो मिर्च
- 2 चम्मच रोजमेरी पत्तियाँ
- 🧂 1 चम्मच कोशर नमक
- 2 चम्मच लाल शराब सिरका
- 2 चम्मच जैतून का तेल
चरण
दोनों तरफ से बीफ़ को नमक से उदारतापूर्वक सीज़न करें। आधे समय में फ़्लिप करते हुए कमरे के तापमान पर 30 मिनट के लिए छोड़ दें।
चारकोल को जलाएं जब तक कि कोयले लाल और सतह पर राख वाले सफ़ेद न हो जाएं, आवश्यकतानुसार कोयलों को फिर से व्यवस्थित करें।
बीफ़ को सीधे कोयलों के ऊपर रखें। आधे समय में फ़्लिप करते हुए, प्रति तरफ़ लगभग 4 मिनट पकाएं। तब तक पकाना जारी रखें जब तक कि मांस का आंतरिक तापमान मध्यम-कम (medium-rare) के लिए 120°F (49°C) न पहुँच जाए, हर तरफ़ के लिए 1 से 2 मिनट और। बीफ़ को प्लेट पर स्थानांतरित करें। सॉस बनाने के दौरान आराम दें।
एक मोर्टार में लहसुन, मिर्च, रोजमेरी और कोशर नमक डालें। पेस्ट में पीसें। सिरका और तेल मिलाएं।
बीफ़ को पतले स्लाइस में काटें और ऊपर से सॉस डालें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
243
कैलोरी
- 29gप्रोटीन
- 1gकार्बोहाइड्रेट
- 13gवसा
💡 टिप्स
पकाने के बाद बीफ़ को आराम दें ताकि स्लाइस ज्यादा रसीले हों।सटीक पकावट की जांच के लिए मांस थर्मामीटर का उपयोग करें।अतिरिक्त स्वाद के लिए, पहले बीफ़ को जैतून के तेल, लहसुन और रोजमेरी में मैरिनेट करें।अगर आपको कैप्साइसिन से एलर्जी है तो मिर्च सँभालते समय दस्ताने पहनें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।