कुकपाल AI
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बीबीक्यू चिकन कैल्ज़ोन

लागत $15, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $15

सामग्रियां

  • मांस

    • 🥓 4 बेकन की पट्टियां
    • 🍗 3 कप बचे हुए, पके हुए चिकन ब्रेस्ट का मांस
  • सब्जियां

    • 🧅 ½ छोटा प्याज, कटा हुआ
    • 2 बड़े चम्मच कटा हुआ ताजा धनिया
  • चटनी

    • ⅔ कप बार्बेक्यू सॉस
  • डेयरी

    • 1 कप बर्फीला मोज़ारेला पनीर
  • बेकिंग

    • 1 (10 औंस) कैन रेफ्रिजरेटेड पिज्जा क्रस्ट आटा

चरण

1

ओवन को 400 डिग्री F (200 डिग्री C) पर पहले से गरम करें।

2

बेकन को एक बड़े स्किलेट में रखें और मध्य-उच्च ताप पर पकाएं, बार-बार पलटते हुए, जब तक कि समान रूप से भूरा न हो जाए, लगभग 10 मिनट। कागज के तौलिये पर बेकन की पट्टियों को सुखाएं; टुकड़े कर दें।

3

पान में गरम बेकन की चर्बी में चिकन और प्याज मिलाएं। मध्य ताप पर पकाएं और हिलाते रहें जब तक कि प्याज नरम न हो जाए। 1/3 कप बार्बेक्यू सॉस मिलाएं; गर्मी से हटा दें। टुकड़े किए हुए बेकन मिलाएं।

4

पिज्जा क्रस्ट आटे को एक चिकने कुकी शीट पर घुमाएं। समान मोटाई तक फैलाएं, फिर आधा काट दें। चिकन मिश्रण को आटे के टुकड़ों के बीच विभाजित करें, आटे के टुकड़े के 1/2 हिस्से पर फैलाएं ताकि किनारे से 1/2 इंच की दूरी रहे।

5

शेष बार्बेक्यू सॉस को भरने पर छिड़कें। पनीर और धनिया से छिड़कें। ढके हुए हिस्से को भरने के ऊपर मोड़ें। किनारों को एक चाकू से सील करें।

6

पहले से गरम किए ओवन में 25 मिनट तक ब्राउन होने तक बेक करें। कुछ मिनट ठंडा होने दें, फिर प्रत्येक कैल्ज़ोन को आधा काट लें ताकि 4 सर्विंग्स हों। यदि चाहें तो अतिरिक्त बार्बेक्यू सॉस के साथ परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

564

कैलोरी

  • 45g
    प्रोटीन
  • 50g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 19g
    वसा

💡 टिप्स

बेकन को अच्छी तरह से सुखाना सुनिश्चित करें ताकि अतिरिक्त चिकनाई से बचा जा सके।आप ताजे धनिये को पसंद के अनुसार अजवाइन से बदल सकते हैं।एक पूर्ण भोजन के लिए इसे साइड सलाद के साथ परोसने का प्रयास करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।