मूंग की फली और कोक सलाद
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
मूंग की फली और कोक सलाद
लागत $12, सेव करें $8
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- 20 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
समुद्री भोजन और शंख
- कोक 300 ग्राम (उबाल कर खोल निकालें)
सब्जियां
- मूंग की फली 200 ग्राम (हल्के से उबली हुई)
डेयरी उत्पाद और अन्य
- 🥚 2 उबले हुए अंडे (आधे कटे हुए)
चरण
1
कोक को अच्छे से धोएं, उबालें और फिर खोल निकालें।
2
मूंग की फली को 2-3 मिनट तक उबालें और ठंडे पानी से धोकर सूखा लें।
3
उबले हुए अंडों को आधा काटकर तैयार रखें।
4
एक कटोरे में मूंग की फली, कोक और अंडे मिलाएं और सोया सॉस की चटनी डालें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
150
कैलोरी
- 20gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 5gवसा
💡 टिप्स
फ्रेश कोक खरीदें और तुरंत पकाएं।मूंग की फली को उबालने के बाद अच्छी तरह सूखा लें ताकि उसका स्वाद बढ़ सके।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।