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मसालेदार मूंगफली

लागत $1.5, सेव करें $2.5

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $1.5

सामग्रियां

  • सब्ज़ियां

    • 🌱 मूंगफली 200 ग्राम

  • मसाले

    • 🧂 नमक 1 चम्मच
    • 🧄 कटी हुई लहसुन 1 चम्मच
    • 🌰 तिल का तेल 1 चम्मच

चरण

1

मूंगफली को अच्छी तरह धोकर उबलते पानी में 2-3 मिनट तक ब्लांच करें।

2

ब्लांच की हुई मूंगफली को ठंडे पानी में धोकर अतिरिक्त पानी निकाल दें।

3

एक बड़े कटोरे में मूंगफली, नमक, कटी हुई लहसुन और तिल का तेल मिलाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

50

कैलोरी

  • 4g
    प्रोटीन
  • 7g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 2g
    वसा

💡 टिप्स

तिल छिड़कें ताकि स्वाद और अधिक लाजवाब हो जाए।मसालेदार स्वाद के लिए थोड़ा लाल मिर्च का पाउडर डालें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।