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मूंगफली की अंकुरित सूप

लागत $2, सेव करें $3

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $2

सामग्रियां

  • सब्जियां

    • 🌱 अंकुरित मूंगफली 200g
  • मसाले

    • 🧂 नमक 1 चम्मच
    • 🧄 कटा हुआ लहसुन 1 चम्मच

चरण

1

एक बर्तन में 500ml पानी डालें और उबालें।

2

अंकुरित मूंगफली डालें और लगभग 5 मिनट तक पकाएं।

3

स्वादानुसार नमक और कटा हुआ लहसुन डालें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

40

कैलोरी

  • 4g
    प्रोटीन
  • 7g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 0g
    वसा

💡 टिप्स

अंकुरित मूंगफली को उबालने के बाद ठंडे पानी से न धोएं ताकि वे नरम और गर्म स्वाद बनाए रखें।यदि आपको तीखा स्वाद पसंद है, तो लाल मिर्च पाउडर जोड़ सकते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।