
मूंगफली की अंकुरित सूप
लागत $2, सेव करें $3
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $2
मूंगफली की अंकुरित सूप
लागत $2, सेव करें $3
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $2
सामग्रियां
सब्जियां
- 🌱 अंकुरित मूंगफली 200g
मसाले
- 🧂 नमक 1 चम्मच
- 🧄 कटा हुआ लहसुन 1 चम्मच
चरण
1
एक बर्तन में 500ml पानी डालें और उबालें।
2
अंकुरित मूंगफली डालें और लगभग 5 मिनट तक पकाएं।
3
स्वादानुसार नमक और कटा हुआ लहसुन डालें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
40
कैलोरी
- 4gप्रोटीन
- 7gकार्बोहाइड्रेट
- 0gवसा
💡 टिप्स
अंकुरित मूंगफली को उबालने के बाद ठंडे पानी से न धोएं ताकि वे नरम और गर्म स्वाद बनाए रखें।यदि आपको तीखा स्वाद पसंद है, तो लाल मिर्च पाउडर जोड़ सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।