Bean Sprouts and Octopus Sesame Oil Salad
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
Bean Sprouts and Octopus Sesame Oil Salad
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
Vegetables
- 1/2 bag bean sprouts
- 1/2 bag bok choy
Seafood
- 100g boiled octopus
Seasonings
- 🧂 1/3 tsp salt
- pinch of pepper
- 1 tbsp sesame oil
- 🧄 1/2 tsp garlic paste
चरण
1
Thinly slice the boiled octopus.
2
Separate bok choy leaves and stems, then cut into thirds and finely slice.
3
Place bean sprouts and bok choy in a microwave-safe container, add 1 tbsp of water, cover loosely with plastic wrap, and microwave at 600W for 4 minutes. Drain excess water.
4
Combine the cooked vegetables, sliced octopus, and seasonings (salt, pepper, sesame oil, garlic paste). Mix well.
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
120
कैलोरी
- 10gप्रोटीन
- 5gकार्बोहाइड्रेट
- 6gवसा
💡 टिप्स
Use fresh octopus for better flavor.Adjust seasoning to taste.Serve immediately for the best texture.
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।