बीफ और गाजर स्टू
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
बीफ और गाजर स्टू
लागत $15, सेव करें $10
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- 60 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
मांस
- 🍖 300 ग्राम बीफ (टुकड़ों में कटा हुआ)
सब्ज़ियां
- 🥕 2 गाजर (डाइस किए हुए)
बेसिक मसाले
- 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
- थोड़ा सा काली मिर्च
- 🧄 1 बड़ा चम्मच कटी हुई लहसुन
तरल मसाले
- 🥣 3 कप बीफ का ब्रॉथ
चरण
1
एक बर्तन में बीफ को रखें और थोड़ा नमक छिड़के, फिर सतह को भूरे रंग में बदलने तक भूनें।
2
कटी हुई लहसुन और गाजर डालें, फिर 5 मिनट तक साथ भूनें।
3
बीफ का ब्रॉथ और काली मिर्च को बर्तन में डालें, उबालें, फिर मध्यम आँच पर 1 घंटे तक पकाएं।
4
स्टू तैयार होने पर इसे प्लेट में डालकर परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
280
कैलोरी
- 35gप्रोटीन
- 15gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
घर पर बीफ का ब्रॉथ तैयार करने से स्वाद और भी गहरा होगा।इसे फ्रिज में रखें ताकि अगले दिन गहरे स्वाद का आनंद लिया जा सके।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।