बीफ और गाजर की स्टिर-फ्राई
लागत $10, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
बीफ और गाजर की स्टिर-फ्राई
लागत $10, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
मुख्य
- 🍖 250 ग्राम बीफ स्ट्रिप्स
- 🥕 1 गाजर, पतली कटी हुई
मसाला
- 2 बड़े चम्मच सोया सॉस
- 🧄 2 लौंग लहसुन, कटा हुआ
- 1 छोटा चम्मच अदरक, घिसा हुआ
- 🧂 1/4 छोटा चम्मच नमक
- 1/2 छोटा चम्मच चीनी
तलने का तेल
- 1 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल
चरण
1
तेज आंच पर कढ़ाई या बड़े तवे में तेल गरम करें।
2
बीफ स्ट्रिप्स को 2-3 मिनट तक भूरा होने तक तलें।
3
कढ़ाई में लहसुन, अदरक और गाजर डालें और 2 मिनट तक भूनें।
4
सोया सॉस, नमक और चीनी डालें। अच्छी तरह मिलाएँ और एक मिनट और पकाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
250
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 8gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
इसे भाप वाले चावल या नूडल्स के साथ परोसें।अतिरिक्त स्वाद के लिए, कटा हुआ हरा प्याज डालें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।