बीफ़ और चीज़ आलू का कैसरोल
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
बीफ़ और चीज़ आलू का कैसरोल
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
सब्जियाँ
- 🥔 4 आलू (पतले कटे हुए)
- 1 मिर्च (स्लाइस किया हुआ)
प्रोटीन
- 🥩 300 ग्राम कीमा बनाया हुआ बीफ़
डेयरी
- 🧀 100 ग्राम मोज़ारेला चीज़ (कटा हुआ)
मसाले और तेल
- 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
- 🧂 थोड़ा सा नमक
- थोड़ा सा काली मिर्च
- 1 चम्मच लहसुन पाउडर
चरण
1
जैतून का तेल एक पैन में गर्म करें और कीमा बनाया हुआ बीफ़ को भूरा होने तक तलें।
2
मिर्च और आलू डालें, और नमक, काली मिर्च और लहसुन पाउडर के साथ सीज़न करें।
3
सभी सामग्री को एक बेकिंग डिश में डालें और ऊपर से मोज़ारेला चीज़ छिड़कें।
4
180°C पर ओवन में 10 मिनट के लिए बेक करें जब तक कि चीज़ पिघलकर हल्के सुनहरे रंग का न हो जाए।
5
कैसरोल को निकालें और गर्मागर्म परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
400
कैलोरी
- 30gप्रोटीन
- 25gकार्बोहाइड्रेट
- 20gवसा
💡 टिप्स
मिर्च की जगह बारीक कटी हुई टमाटर का उपयोग किया जा सकता है।मोज़ारेला के स्थान पर चेडर चीज़ का उपयोग करें जिससे गहरा स्वाद प्रदान होगा।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।