
बीफ और मशरूम के डम्पलिंग बुलियन में
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
बीफ और मशरूम के डम्पलिंग बुलियन में
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
डम्पलिंग भरवां
- 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल
- 8 औंस क्रिमिनी मशरूम, कटा हुआ
- 🥩 1 पाउंड भूरा गोमांस
- 2 बड़े चम्मच ताजा अदरक
- 1 बड़ा चम्मच कम-सोडियम सोया सॉस
- 1/2 छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर
बुलियन और मसाले
- 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, या जरूरत के हिसाब से अधिक
- 1 बड़ा चम्मच ताजा अदरक
- 4 कप सब्जी का स्टॉक
- 1/4 कप सोया सॉस
- 1/4 छोटा चम्मच लाल मिर्च के फ्लेक्स (ऐच्छिक)
- 2 छोटे चम्मच तिल का तेल, या जरूरत के हिसाब से
- 1 छोटा चम्मच तिल के बीज, या जरूरत के हिसाब से
चरण
एक बड़े तवे में 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल मध्यम आंच पर गर्म करें। मशरूम डालें और तब तक सोतें जब तक कि अधिकांश पानी वाष्पित न हो जाए और वे सुनहरे न हो जाएं। लहसुन डालें और 1 मिनट तक पकाएं। ठंडा होने के लिए अलग रख दें।
एक कटोरे में भूरा गोमांस, अदरक, सोया सॉस, काली मिर्च और ठंडे मशरूम मिश्रण को मिलाएं। मिलाएं और अलग रख दें।
एक बर्तन में 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल मध्यम आंच पर गर्म करें। शलोट डालें और 3-4 मिनट तक नरम और हल्का भूरा होने तक पकाएं। बर्तन में अदरक और लहसुन डालें और 1 मिनट तक चलाते हुए पकाएं।
बर्तन में सब्जी का स्टॉक, सोया सॉस और लाल मिर्च के फ्लेक्स डालें। उबाल लाएं, फिर धीमी आंच पर लाएं। 10 मिनट तक खुले ढक्कन के साथ पकाएं।
डम्पलिंग को जमाने के लिए, प्रत्येक रैपर के केंद्र में 1 बड़ा चम्मच भरवां रखें। किनारों को पानी से गीला करें और मोड़कर सील करें। जब तक सभी डम्पलिंग तैयार न हों तब तक दोहराएं।
एक बड़े तवे में 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल मध्यम आंच पर गर्म करें। डम्पलिंग को एक परत में रखें और तब तक पकाएं जब तक कि नीचे का हिस्सा सुनहरा न हो जाए, 2-3 मिनट। आंच को मध्यम-कम करें, 1/4 कप पानी डालें, और भाप आने तक ढक दें, 5-7 मिनट।
पके हुए डम्पलिंग को एक प्लेट पर स्थानांतरित करें और गर्म रखें। बचे हुए डम्पलिंग के लिए दोहराएं।
परोसने के लिए, डम्पलिंग को एक कटोरे में रखें, बुलियन डालें और कटा हुआ हरा प्याज, तिल के बीज और तिल का तेल से सजाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
888
कैलोरी
- 55gप्रोटीन
- 63gकार्बोहाइड्रेट
- 45gवसा
💡 टिप्स
अधिकतम स्वाद के लिए ताजा अदरक का उपयोग करें।डम्पलिंग के किनारों को पूरी तरह से सील करना सुनिश्चित करें ताकि भरवां बाहर न निकले।डम्पलिंग को बैच में पकाएं ताकि पैन को भीड़ न हो।शाकाहारी विकल्प के लिए, भूरा गोमांस को मजबूत टोफू या मसूर की दाल से बदलें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।