
बीफ मशरूम ऑमलेट
लागत $10, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
बीफ मशरूम ऑमलेट
लागत $10, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
मांस
- 100 ग्राम कटा हुआ बीफ
सब्जियां
- 🍄 50 ग्राम कटी हुई मशरूम
डेयरी उत्पाद
- 50 ग्राम कटा हुआ चीज़
- 🥛 50 मिली दूध
अंडे
- 🥚 4 अंडे
चरण
1
एक पैन में कटा हुआ बीफ और मशरूम भूनें।
2
अंडे, दूध, और कटा हुआ चीज़ मिलाकर अच्छी तरह घोलें।
3
अंडे के मिश्रण को पैन में डालें, मध्यम-धीमी आंच पर पकाएँ, और बीफ और मशरूम ऊपर से छिड़कें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
300
कैलोरी
- 20gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 12gवसा
💡 टिप्स
अंडे की जगह अंडे का सफेद हिस्सा उपयोग कर हल्की डिश बना सकते हैं।मशरूम को डालने से पहले उबालकर उसकी गंध को हटा सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।