बीफ़ और मशरूम का स्टू
लागत $18, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $18
बीफ़ और मशरूम का स्टू
लागत $18, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $18
सामग्रियां
मांस
- 🥩 300 ग्राम बीफ़ (कटे हुए टुकड़े)
सब्जियां
- 🍄 2 कप मशरूम (स्लाइस में कटे हुए)
- 🧅 1 प्याज (कटी हुई)
- 🥕 1 गाजर (कटी हुई)
बुनियादी मसाले
- 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
- 1/2 छोटा चम्मच काली मिर्च
- 🍅 2 बड़े चम्मच टमाटर पेस्ट
तरल पदार्थ
- 2 कप बीफ़ ब्रॉथ
चरण
1
एक गहरे बर्तन में तेल गरम करें और प्याज और गाजर को नरम होने तक भूनें।
2
बीफ़ डालें और इसे बाहर से पकने तक भूनें।
3
मशरूम और टमाटर पेस्ट मिलाएं और अच्छी तरह से मिलाएँ।
4
बीफ़ ब्रॉथ डालें, नमक और काली मिर्च डालकर सीजन करें, और मध्यम-धीमी आँच पर 30 मिनट तक पकाएँ।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
430
कैलोरी
- 35gप्रोटीन
- 20gकार्बोहाइड्रेट
- 24gवसा
💡 टिप्स
खाना पकाते समय आलू डालने से पकवान की पूर्णता बढ़ सकती है।अगर आप अधिक नरम मांस चाहते हैं, तो स्टू के लिए कटे हुए बीफ़ का उपयोग करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।