गोमांस और प्याज का ऑमलेट
लागत $8, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
गोमांस और प्याज का ऑमलेट
लागत $8, सेव करें $10
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- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
मांस
- 牛肉 150グラム（薄切り）
सब्ज़ियाँ
- 🧅 玉ねぎ 1個（薄切り）
अंडा उत्पाद
- 🥚 卵 3個
चरण
प्याज को पतले स्लाइस में काटें और मध्यम आंच पर भूनें जब तक यह नरम न हो जाए।
पतले कटा हुआ गोमांस डालें और तब तक पकाएं जब तक यह पूरी तरह से पक न जाए।
एक कटोरे में अंडे को तोड़ें और हल्के से मिलाएं।
फ्राइंग पैन में गोमांस और प्याज के मिश्रण में अंडे का तरल डालें और धीमी आंच पर पकाएं।
जब अंडा पूरी तरह से सख्त हो जाए तो इसे फ्राइंग पैन से निकालकर एक प्लेट में परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
450
कैलोरी
- 32gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 25gवसा
💡 टिप्स
गोमांस के कम वसा वाले भाग का चयन करने से यह और अधिक स्वस्थ बनेगा।अंडा डालने के सही समय का ध्यान रखने से इसका हल्का और फुला हुआ रूप सुनिश्चित होगा।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।