गाय का मांस और प्याज के साथ तले हुए चावल
लागत $10, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
गाय का मांस और प्याज के साथ तले हुए चावल
लागत $10, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍖 बीफ 200 ग्राम (पतली स्लाइस)
- 🧅 प्याज़ 1 टुकड़ा (पतली स्लाइस)
- 🍚 पका हुआ चावल 2 कप
मसाले
- सोया सॉस 2 बड़े चम्मच
- 🧂 चीनी 1 छोटा चम्मच
- खाने का तेल 1 बड़ा चम्मच
चरण
बीफ को उचित आकार में काटें और सोया सॉस और चीनी के साथ 5 मिनट के लिए मैरीनेट करें।
पैन में तेल गर्म करें, प्याज को मध्यम आंच पर भूनें जब तक कि वे पारदर्शी न हो जाएं और फिर उन्हें निकाल दें।
उसी पैन में बीफ को भूनें, जब यह पक जाए तो पहले भुने हुए प्याज डालें और हल्के से मिलाएं।
ताजा पके हुए चावल को प्लेट में परोसें, ऊपर बीफ और प्याज का तला हुआ मिश्रण डालें और व्यंजन तैयार है।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
550
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 70gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
बीफ को ज्यादा पकाने से बचें, वह सख्त हो सकता है।प्याज के मिठास को निकालने के लिए भूनने में थोड़ा समय लगाएं।चावल पकाते समय उसमें कॉम्बु डालें, इससे स्वाद बढ़ जाएगा।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।