बीफ और आलू की स्टू
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
बीफ और आलू की स्टू
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
सामग्री
- 300 ग्राम बीफ (डाइस किया हुआ)
- 🥔 2 आलू (डाइस किए हुए)
- 🥕 100 ग्राम गाजर (डाइस की हुई)
- 🧅 1 प्याज (कटा हुआ)
- 💧 3 कप पानी
- 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
- 🧄 1 बड़ा चम्मच लहसुन (कटा हुआ)
- 2 बड़े चम्मच मैदा
चरण
1
बीफ को पैन में तब तक भूनें जब तक कि यह बाहर से भूरा न हो जाए।
2
भूना हुआ बीफ, प्याज, गाजर, और आलू को बर्तन में डालें।
3
3 कप पानी डालें और मध्यम आंच पर 30 मिनट तक उबालें।
4
मैदा को पानी में मिलाएं, फिर इसे बर्तन में डालें और सॉस को गाढ़ा करने के लिए अच्छे से हिलाएं।
5
नमक और कटे हुए लहसुन से स्वाद संतुलित करके 10 मिनट तक और उबालें।
6
स्टू को कटोरे में परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
520
कैलोरी
- 35gप्रोटीन
- 40gकार्बोहाइड्रेट
- 18gवसा
💡 टिप्स
आलू को समान आकार में काटें ताकि पकते समय यह समान रूप से पके।स्टू में टमाटर डालने से इसका स्वाद और भी गहरा हो सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।