बीफ और आलू हलचल-तलना
लागत $9, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $9
बीफ और आलू हलचल-तलना
लागत $9, सेव करें $6
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- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $9
सामग्रियां
सब्जियां और मांस
- 🥩 150g बीफ (छोटे टुकड़ों में कटे)
- 🥔 2 आलू (छिलके उतारे हुए, पतले स्लाइस किए हुए)
- 🧅 1 प्याज (स्लाइस किए हुए)
- 🥕 1 गाजर (पतले जूलियन में काटे हुए)
चरण
1
पैन गरम करें, 1 टेबलस्पून जैतून का तेल डालें और बीफ को ब्राउन होने तक तलें।
2
आलू, गाजर और प्याज डालें, और मध्यम आंच पर 10 मिनट तक तलें।
3
नमक और काली मिर्च डालें और गरम परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
300
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 25gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
वनस्पति तेल का उपयोग करने से भोजन स्वस्थ बन सकता है।जमे हुए सब्जियों का उपयोग करने से तैयारी का समय कम हो सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।