बीफ कद्दू फ्राइड राइस
लागत $10, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
बीफ कद्दू फ्राइड राइस
लागत $10, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🎃 कटी हुई कद्दू 100 ग्राम
- 🥩 बीफ 150 ग्राम (पिसा हुआ)
- 🍚 2 कटोरी पका हुआ चावल
मसाले
- 🧂 2 बड़े चम्मच सोया सॉस
- 🟤 1 छोटा चम्मच तिल का तेल
- 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
- चुटकी भर काली मिर्च
चरण
1
कद्दू और बीफ को अच्छे से काट लें।
2
तवे को गरम कर के तिल के तेल में बीफ को भूनें।
3
जब बीफ आधा पक जाए, तब उसमें कटा हुआ कद्दू डालें और साथ में भूनें।
4
पका हुआ चावल तवे में डालें और सोया सॉस, नमक और काली मिर्च से स्वाद दें।
5
फ्राइड राइस को प्लेट पर परोसें और थोड़ा तिल का तेल छिड़कें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
450
कैलोरी
- 20gप्रोटीन
- 50gकार्बोहाइड्रेट
- 12gवसा
💡 टिप्स
बचे हुए चावल का उपयोग करने से तैयारी का समय कम हो सकता है।बच्चों की पसंदीदा सामग्री डालकर इसे स्नैक के रूप में बनाएं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।