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बीफ और टमाटर फ्राईड राइस

लागत $8, सेव करें $6

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $8

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🥩 200 ग्राम कटा हुआ बीफ
    • 🍚 2 कप चावल
    • 🍅 1 कटा हुआ टमाटर
    • 🧅 ½ कटा हुआ प्याज
    • 🥕 ⅓ कटी हुई गाजर

  • मसाले

    • 🧂 1 चम्मच नमक
    • थोड़ा काली मिर्च

चरण

1

पैन को मध्यम आंच पर गर्म करें और कटी हुई बीफ को भून लें।

2

प्याज और गाजर डालें और अच्छे से भून लें।

3

कटा हुआ टमाटर डालें और 2-3 मिनट तक भूनें।

4

चावल डालें और अन्य सामग्रियों के साथ अच्छे से मिलाकर भूनें।

5

नमक और काली मिर्च से स्वाद लें और परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

470

कैलोरी

  • 26g
    प्रोटीन
  • 55g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 15g
    वसा

💡 टिप्स

हल्के स्वाद के लिए बीफ की जगह चिकन का इस्तेमाल करें।सब्जियों की मात्रा को समायोजित करें, और फ्रिज में जो हो उसे जोड़ें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।