बीफ और सब्जियों के तले हुए चावल
लागत $10, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
बीफ और सब्जियों के तले हुए चावल
लागत $10, सेव करें $6
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- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
मुख्य पकवान
- 🥩 बीफ 150 ग्राम (पतले कटे हुए)
- 🧅 प्याज 1/2 हिस्सा (पतले कटे हुए)
- 🥕 गाजर 1/2 हिस्सा (पतली स्ट्रिप्स में)
- 🍄 मशरूम 80 ग्राम (स्लाइस में कटे हुए)
- 🍚 ठंडा पकाया हुआ चावल, 2 कप
मसाले
- सोया सॉस, 2 चम्मच
- ऑयस्टर सॉस, 1 चम्मच
- 🧂 नमक, 1/3 छोटा चम्मच
- तिल का तेल, 1 चम्मच
चरण
1
एक फ्राइंग पैन में तिल का तेल गर्म करें और बीफ को भूनें।
2
जब बीफ पक जाए, इसे बाहर निकालें।
3
उसी फ्राइंग पैन में प्याज, गाजर और मशरूम डालें और भूनें।
4
जब सब्जियां नरम हो जाएं, ठंडा चावल डालें और अच्छी तरह मिलाएं और भूनें।
5
पकाए गए बीफ को वापस डालें, सोया सॉस और ऑयस्टर सॉस डालकर फिर से भूनें।
6
स्वाद को समायोजित करें, प्लेट में निकालें और तैयार है।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
500
कैलोरी
- 18gप्रोटीन
- 65gकार्बोहाइड्रेट
- 12gवसा
💡 टिप्स
ठंडे चावल का उपयोग करने से चावल अलग-अलग और लचीला रहता है।अतिरिक्त स्वाद के लिए, हरे प्याज या अंडे डालें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।